Yin Yoga
Yin Yoga är en kombination utav yoga, mindfullness och traditionell kinesisk medicin (TKM).
CBD Yin Yoga
Oavsett om du är en nybörjare inom yoga eller en äkta mästare i den forntida konsten, kan CBD hjälpa dig att få din inre medvetenhet till en helt ny nivå.
Yoga Barn
I Yoga för barn ligger fokus på närvaro och övningar med den egna kroppen som redskap. Vi tränar balans, rörlighet, styrka och hållning.
Qigong
Qigong är en träningsform med övningar eller rörelser av Qi. Vi utför långsamma rörelser samtidigt som vi kontrollerar vår andning, riktar medvetandet inåt och stillar vårt sinne.
Dynamisk Yoga / Vinyasa Flow
Vinyasa Flow är en dynamisk yoga form där kroppen rörelser synkroniserar med andningen.
Skogsbad
Skogsbad är inte ”bara” en promenad skogen, Vi kopplar på våra sinnen, låter syn och känselintryck lugna kroppen och hjärnan, uppmärksammar doft och ljud.
Välmående på ditt företag
En paus på kickoffen – En aktivitet som stärker VI känslan – Friskvård istället för sjukskrivning.
Yoga på jobbet är ett verktyg för att skapa återhämtning och balans.
Holistisk Diplomerad Näringsterapeut
Det aktiva valet – Ta ansvar för ditt välbefinnande -Ge kroppen möjlighet till ett fungerande immunförsvar och en god hälsa.
Jag coachar dig under hela din resa.