YogaPrana

Utbud hos

Kurser

Se när nästa kurs är

Hur? Vad? Varför?

Jag delar med mig av mitt sökande

Här och Nu

Yogan hjälper oss att skapa en medvetenhet för att bli mer närvarande i nuet – Här och Nu, med alla våra sinnen.

Låt kropp och själ må som bäst varje dag, morgon och resten utav livet. Tillåt dig att stanna upp och känna, njuta och leva.

Återhämtning, ensam i meditation, eller energigivande aktivitet, är en nyckelfaktor för att vi ska må bra. Vår kropp är en fantastisk skapelse, ta hand om dig och den

Läs om våra klasser

Yoga Klasser

Yin Yoga

Yin Yoga är en kombination utav yoga, mindfullness och traditionell kinesisk medicin (TKM).

Vinyasa Flow

Vinyasa Flow är en dynamisk yoga form där kroppen rörelser synkroniserar med andningen.

CBD Yin Yoga

Oavsett om du är en nybörjare inom yoga eller en äkta mästare i den forntida konsten, kan CBD hjälpa dig att få din inre medvetenhet till en helt ny nivå.

yoga barn

Yoga Barn

I Yoga för barn ligger fokus på närvaro och övningar med den egna kroppen som redskap. Vi tränar balans, rörlighet, styrka och hållning.

Övriga klasser

Qigong

Qigong är en träningsform med övningar eller rörelser av Qi. Vi utför långsamma rörelser samtidigt som vi kontrollerar vår andning, riktar medvetandet inåt och stillar vårt sinne.

Skogsbad

Skogsbad är inte ”bara” en promenad skogen, Vi kopplar på våra sinnen, låter syn och känselintryck lugna kroppen och hjärnan, uppmärksammar doft och ljud.

Välmående på ditt företag

En paus på kickoffen – En aktivitet som stärker VI känslan – Friskvård istället för sjukskrivning.
Yoga på jobbet är ett verktyg för att skapa återhämtning och balans.

Jag älskar livet, Jag är tacksam för det jag har och kan göra. Jag älskar det som gör mig balanserad. Yoga, Qigong, Skogsbad, Matlagning, Möten med andra, Djur, Litteratur, Musik.

Det som får mig att må bra och balanserad vill jag gärna dela med mig utav till andra.
Jag älskar att förmedla, berätta och informera om det som gör kroppen och knoppen väl. Att få hjälpa andra till en bättre hälsa, balanserad kropp och själ gör även mig gott.

Behövligt välmående, balanserad kropp och ett stilla sinne behövs för att klara av livets utmaningar.

Maria Härtén
Livsnjutare och grundare av Yoga Prana

Röster från några som gått hos mig

Maria V

Jag har fått hjälp med min käke som ger mig hemska smärtor på nätterna då jag verkligen slappnar av under yogan. Alla tankarna stannar upp under ett yogapass och tillståndet blir väldigt meditativt. För min del är det tack vare Marias lugna prat medans man sitter i en position. Min kropp känns mycket rörligare nu. Efter varje pass upplever jag som om alla blockeringar försvinner och ryggmärgsvätskan kan flöda friare.

-CBD Yin Yoga

Mamma Linnea

Hedda 7 år och Vera 5 år tyckte det var väldigt kul och mysigt. Dom visar gärna upp vilka positioner dom har lärt sig och har även skapat egna positioner. En del är djur och andra är helt fritt skapande.

När det är svårt att somna ”andas jag ibland som på yogan” har Vera sagt

-Yoga Barn

Anna

Magisk lördag med Maria

-Workshops

Anonym

Så härlig röst som lyfter stämningen

Fånga dagen här och nu

Fånga dagen Här och Nu

Senaste från bloggen

  • Ny början på ett högre plan
    Min nyfikenhet tar mig vidare och det krävs ännu mer fördjupade kunskaper för att finna fler svar och sätta dom i ett sammanhang och se helheten.
  • Vagusnerven – Vad är det för något?
    Vagusnerven har sitt ursprung i de äldsta delarna i hjärnan och vandrar ner genom kroppen via nacken, bröstet, diafragman, hjärtat och lungorna. Det är kroppens längsta och största nerv […]
  • FASCIA, Vår bindväv – Var är det för något?
    Bindväven, även kallad Fascian. Finns i skelettet och omsluter alla leder, muskler, senor i hela kroppen.Man kan säga att det är kroppens lim. Bindväven är uppbyggd av kollagen och […]