YogaPrana

Utbud hos

Kurser

Se när nästa kurs är

Hur? Vad? Varför?

Jag delar med mig av mitt sökande

Här och Nu

Yogan hjälper oss att skapa en medvetenhet för att bli mer närvarande i nuet – Här och Nu, med alla våra sinnen.

Låt kropp och själ må som bäst varje dag, morgon och resten utav livet. Tillåt dig att stanna upp och känna, njuta och leva.

Återhämtning, ensam i meditation, eller energigivande aktivitet, är en nyckelfaktor för att vi ska må bra. Vår kropp är en fantastisk skapelse, ta hand om dig och den

Läs om våra klasser

Yoga Klasser

Yin Yoga

Yin Yoga är en kombination utav yoga, mindfullness och traditionell kinesisk medicin (TKM).

Vinyasa Flow

Vinyasa Flow är en dynamisk yoga form där kroppen rörelser synkroniserar med andningen.

CBD Yin Yoga

Oavsett om du är en nybörjare inom yoga eller en äkta mästare i den forntida konsten, kan CBD hjälpa dig att få din inre medvetenhet till en helt ny nivå.

yoga barn

Yoga Barn

I Yoga för barn ligger fokus på närvaro och övningar med den egna kroppen som redskap. Vi tränar balans, rörlighet, styrka och hållning.

Övriga klasser

Qigong

Qigong är en träningsform med övningar eller rörelser av Qi. Vi utför långsamma rörelser samtidigt som vi kontrollerar vår andning, riktar medvetandet inåt och stillar vårt sinne.

Skogsbad

Skogsbad är inte ”bara” en promenad skogen, Vi kopplar på våra sinnen, låter syn och känselintryck lugna kroppen och hjärnan, uppmärksammar doft och ljud.

Välmående på ditt företag

En paus på kickoffen – En aktivitet som stärker VI känslan – Friskvård istället för sjukskrivning.
Yoga på jobbet är ett verktyg för att skapa återhämtning och balans.

Jag älskar livet, Jag är tacksam för det jag har och kan göra. Jag älskar det som gör mig balanserad. Yoga, Qigong, Skogsbad, Matlagning, Möten med andra, Djur, Litteratur, Musik.

Det som får mig att må bra och balanserad vill jag gärna dela med mig utav till andra.
Jag älskar att förmedla, berätta och informera om det som gör kroppen och knoppen väl. Att få hjälpa andra till en bättre hälsa, balanserad kropp och själ gör även mig gott.

Behövligt välmående, balanserad kropp och ett stilla sinne behövs för att klara av livets utmaningar.

Maria Härtén
Livsnjutare och grundare av Yoga Prana

Röster från några som gått hos mig

Lena H

Vilken fantastisk yoga, träning för både kropp och själ.

-Yin Yoga

Ann

Stort TACK Maria för en väldigt skön och avkopplande yoga. Du är väldigt duktig på att guida.

Viktoria A

En mysig start på dagen

-Workshops

Sickan

Yin Yoga hos Maria ger mig o min kropp det den behöver för att behålla både energi o lugn. Längtar hela dagen till kvällens pass o är så tillfreds efter. Önskar att passen varar i timmar. Som lärare är Maria lyhörd, varm, äkta, icke dömande o har fina teman o framförallt en underbar rogivande röst.

-Yin Yoga
Fånga dagen här och nu

Fånga dagen Här och Nu

Senaste från bloggen

  • Ny början på ett högre plan
    Min nyfikenhet tar mig vidare och det krävs ännu mer fördjupade kunskaper för att finna fler svar och sätta dom i ett sammanhang och se helheten.
  • Feel Good i Fjällen 15-18/9 Kläppen, Sälen
    Natur Yoga - Skogs Hinderbana - Fjäll Meditation- Trail Top Run - Skogs Bad - Funktionell styrka & rörlighet - Workshops om samspelet mellan kropp, hjärna och sinne - Goodie-bag
  • Vagusnerven – Vad är det för något?
    Vagusnerven har sitt ursprung i de äldsta delarna i hjärnan och vandrar ner genom kroppen via nacken, bröstet, diafragman, hjärtat och lungorna. Det är kroppens längsta och största nerv […]