Tillsammans landar vi på mattan och försöker landa i nuet.
Vi försöker återge den fysiska kroppen lugn & ro, Återhämtning och möjlighet till inre läkning.
Måndagar kl 19:15-20:30
Kursen innefattar 15 tillfällen och kostar 3750 kr
Datum: 13/1, 20/1, 27/1, 3/2, 10/2, 17/2, ( ej 25/2 Sportlov) 3/3, 10/3, 17/3, 24/3, 31/3, 7/4, 14/4, 28/4 5/5
Te och propps (block ,ögonkuddar, bolster) finns på plats. Medtag gärna egen matta & filt.
Plats: Tyresö Bygdegård, Mysiga övervåningen
Kom som du är!
Boka din plats genom att klicka på BOKA-knappen
I yin yogan stretchar kroppens bindväv (Faschia) passivt, sitter och ligger i olika positioner. Vi stannar i varje position en lite längre stund och slappnar av i hela kroppen och vilar i nuet. Läs gärna mer om yin yoga nedan