Tillsammans landar vi på mattan och försöker landa i nuet. Vi försöker återge kroppen lugn & ro, Återhämtning!
Måndagar kl 19:15-20:30
Kursen innefattar 15 tillfällen och kostar 3750 kr
Datum: 19/8, 26/8, 2/9, 9/9, 16/9, 23/9, 30/9, 7/10, 14/10, 21/10, (Ej 28/10 Höstlov) 4/11, 11/11, 18/11, 25/11, 2/12
Te och propps (matta, block, bolster) finns på plats. Medtag gärna egen filt.
Plats: Tyresö Bygdegård, Mysiga övervåningen
Kom som du är!
Boka din matta genom att klicka på BOKA-knappen
I yin yogan stretchar kroppens bindväv (Faschia) passivt, sitter och ligger i olika positioner. Vi stannar i varje position en lite längre stund och slappnar av i hela kroppen och vilar i nuet. Läs gärna mer om yin yoga nedan