Denna kurs kräver inga förkunskaper, så bli inte rädd. Vi kommer fokusera på grundläggande yoga positioner (så kallade asanas) i ett dynamiskt flöde som samordnas med andningen (så kallade pranayama).
Kroppen blir starkare och mer flexibel
Höjer pulsen och ger ett bra träningspass
Ökar ditt mentala fokus
Rensar kroppen på gifter och slaggprodukter
Ökar blodcirkulationen
Kursen passar dig som som vill ha ett omväxlande, fysiskt och rörligare yoga pass där inget pass är det andra lik.
Måndagar kl 18:00 – 19:00
Kursen innefattar 15 tillfällen och kostar 3750 kr, Drop In 300 kr
Datum: 19/8, 26/8, 2/9, 9/9, 16/9, 23/9, 30/9, 7/10, 14/10, 21/10, (Ej 28/10 Höstlov) 4/11, 11/11, 18/11, 25/11, 2/12
Plats: Tyresö Bygdegård, Mysiga övervåningen
Te, och propps finns på plats. (matta, block, bolster) Medtag gärna egen filt.
Boka din matta genom att klicka på BOKA-knappen eller kontakta mig