Power Yoga, inga förkunskaper behövs

Kursstart 18 April 2023
Tisdagar 18:30 – 20:00
7 tillfällen 1995 kr
Tyresö Bygdegård Övervåningen

Denna kurs kräver inga förkunskaper, så bli inte rädd. Vi kommer fokusera på grundläggande yoga positioner (så kallade asanas) i ett dynamiskt flöde som samordnas med andningen (så kallade pranayama).

Kroppen blir starkare och mer flexibel
Höjer pulsen och ger ett bra träningspass
Ökar ditt mentala fokus
Rensar kroppen på gifter och slaggprodukter
Ökar blodcirkulationen

Kursen passar dig som som vill ha ett omväxlande, fysiskt och rörligare yoga pass där inget pass är det andra lik. Vi börjar med att dricka te, samtalar och skapar en härlig gemenskap.

Tisdagar kl 18:30 – 20:00
Kursen innefattar 7 tillfällen och kostar 1995 kr, Drop In 300 kr
Datum: 18 april, 25 april, 2 maj, 9 maj, 16 maj, 23 maj, 30 maj

Plats: Tyresö Bygdegård, Mysiga övervåningen
Te, och propps finns på plats. (matta, block, bolster) Medtag gärna egen filt.

Boka din matta genom att klicka på BOKA-knappen eller kontakta mig

Boka
Se kurser och boka